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... contient 1,8 mg de fer par 100g. La morue La morue est un poisson riche ... une source importante de fer: Les palourdes La palourde est un des aliments marins parmi ...
Continue la lecture Poisson et fer: poisson riche en fer
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... et triplie celle du poisson. La viande de porc La viande de porc ... 5,7 mg de fer pour 100 g. La viande de vache et de veau La ... 3 mg de fer pour 100 g. La quantité de fer présent dans la viande ...
Continue la lecture Viande et fer: viandes riches en fer
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... B1. Par contre, les noisettes contiennent de la graisse, de la cellulose, du sucre et ... secs les plus riches en vitamine E La quantité de fer dans les amandes est ...
Continue la lecture Fruits séchés et fer: aliments végétaux riches en fer
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... fer, l'aliment avec le plus de fer. La quantité de fer du soja varie selon ... d'illuster ce que nous venons d'affirmer précédement: La quantité de fer du soja dans le ... est de 3,4 mg par 100 g. La farine de soja contient 8.4 mg de ...
Continue la lecture Légumes et fer: aliments végétaux riches en fer
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... cas des cerises séchées, la quantité de la vitamine C baisse. Les cerises contiennent 2,3 ... le zinc et le phosphore. Tout comme la cerise, la fraise permet une meilleure absorption ... Les pêches La pêche séchée sont des aliments riches en ...
Continue la lecture Fruits et fer: aliments d'origine végétale riches en fer
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... ou acceleration du rythme cardiaque. Douleur de la langue ou inflammation de la même. Croissance ... quoel que soit leur état de développement, la déficience en fer est la cause la ... plus commune d'anémie. La carence en fer est la cause d'anémie ...
Continue la lecture Anémie ferriprive: Anémie par déficience en fer
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... sont pas aussi actifs que ceux dont la consommation est régulière. Cela ne veut pas ... Foie 9mg 0,5 190 Pâtes avec du poisson 9mg 0,5 170 Boulettes de porc 8.3mg ... pas pourtant une source suffisante de fer. La quantité journalière recommendée est de 18 mg ...
Continue la lecture Liste d'aliments riches en fer