Sur cette page vous pouvez voir une liste avec le contenu le plus pertinent pour poissons et fruits de mer dans Aliments riches en fer comme Viande et fer: viandes riches en fer, Fruits et fer: aliments d'origine végétale riches en fer ou Fruits séchés et fer: aliments végétaux riches en fer.
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... Le foie Le foie de veau, de porc, de poulet, de dinde, d'agneau est ... fer pour 100 g. La viande de vache et de veau La viande de ... viandes blanches. Elle double même la quantité de fer contenue dans le poulet et triplie ...
Continue la lecture Viande et fer: viandes riches en fer
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... fruit riche en fer, mais également source de calcium et de bêta-carotène, de vitamine B3 ... et de niacine. Les figues Le figue sec contient ... cerise est riche en fer et facilite également son absorption dans l'organisme. Cette ...
Continue la lecture Fruits et fer: aliments d'origine végétale riches en fer
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... de la graisse, de la cellulose, du sucre et de l'albumine. ... Les amandes L'amande contient 4 mg de fer par 100 g. Elle est riche ... aussi en protéines. L'amande est un des fruits secs les plus riches en vitamine E ...
Continue la lecture Fruits séchés et fer: aliments végétaux riches en fer
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... Les poissons et les fruits de mer sont aussi une source importante de fer: ... à l'eau a une grande valeur nutritionnelle et contient 1,8 mg de fer par 100g. ... conserve Les sardines sont aussi un des poissons les plus riches en fer. Les sardines ...
Continue la lecture Poisson et fer: poisson riche en fer
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... que nous venons d'affirmer précédement: La quantité de fer du soja dans le blé cuit ... 160 g de pain intégral ou 160 g de viande. ... Les lentilles sont une excellente source de fer, considerant un apport de 9 mg ...
Continue la lecture Légumes et fer: aliments végétaux riches en fer
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... comme par exemple le foie, les reins et tout type de viande rouge. Ce tableau ... des aliments d'origine végétale contenant une quantité de fer assez élevée, comme par exemple les ... ne représentent pas pourtant une source suffisante de fer. La quantité journalière recommendée est de ...
Continue la lecture Liste d'aliments riches en fer
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... les pays, quoel que soit leur état de développement, la déficience en fer est la ... une quantité suffisante pour compenser la demande de fer de notre organisme, ces individus pourraient ... tractus gastrointestinal: le sang des menstruations. Perte de sang: des hémorragies gastrointestinales ou des lésions ...
Continue la lecture Anémie ferriprive: Anémie par déficience en fer
