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... intestinal. Les cerises La cerise est riche en fer et facilite également son absorption dans ... 100g. Il s'agit aussi d'un aliment riche en fibres. On peut pourtant souligner que les ... incomparables, les fraises sont aussi un des fruits les plus riches en fer. Elles contiennent ...
Continue la lecture Fruits et fer: aliments d'origine végétale riches en fer
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... contient du fer donc mais aussi riche en calcium, magnesium, phosphore et potassium. Les graines ... sont un example d'aliment d'origine végeétale riche en fer. En fait, elle contiennent plus de ... Les lentilles Les lentilles sont les plus riches en fer parmi les aliments d'origine végétale. ...
Continue la lecture Légumes et fer: aliments végétaux riches en fer
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... g. Il s'agit d'un aliment riche en fer, mais aussi en calcium, phosphore organique ... noisettes sont un autre fruit sec riche en fer. Elles contiennent 4,5 mg par 100 ... fer par 100 g. Elle est riche en fer, mais aussi en protéines. L'amande est ...
Continue la lecture Fruits séchés et fer: aliments végétaux riches en fer
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... Elle est un aliment d'origine animale riche en fer, mais la viande de porc contient ... dinde, d'agneau est un aliment très riche en fer. Les patés de foie de ces ... animaux sont donc aussi riches en fer. Le foie de porc contient 10,2 ...
Continue la lecture Viande et fer: viandes riches en fer
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... morue La morue est un poisson riche en fer. On calcule que 100 g de ... un des aliments marins parmi les plus riches en fer avec ses 7,4 mg par ... poissons les plus riches en fer. Les sardines en conserve contiennent 3,2 ...
Continue la lecture Poisson et fer: poisson riche en fer
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... perte effective de poids, la consommation d'aliments riches en fer peut être essentielle. La fonction ... jeune boeuf 2.5mg 0,16 240 D'autres aliments riches en fer Quantité de fer Quantité journalière ... globules rouges. Les gens ayant une déficience en fer se sentent souvent fatigués et faibles. ...
Continue la lecture Liste d'aliments riches en fer
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... anémie ferriprive. Symptômes de l'anémie pour carence en fer Voilà de possibles symptômes à la ... est l'anémie ferriprive ou anémie pour déficience en fer. Le fer est un minéral fondamental ... manque peut amener à uneanémie pour déficience en fer. Ce type d'anémie est caracterisé par ...
Continue la lecture Anémie ferriprive: Anémie par déficience en fer