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... figues augmentent les réserves en fer dans l'organisme et améliorent le transit ... sont aussi un des fruits les plus riches en fer. Elles contiennent aussi du calcium et ... pêches La pêche séchée sont des aliments riches en fer qui contient jusqu'à 6,5 mg de ...
Continue la lecture Fruits et fer: aliments d'origine végétale riches en fer
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... animaux sont donc aussi riches en fer. Le foie de porc contient 10,2 ... dinde, d'agneau est un aliment très riche en fer. Les patés de foie de ces ... Elle est un aliment d'origine animale riche en fer, mais la viande de porc contient ...
Continue la lecture Viande et fer: viandes riches en fer
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... noisettes sont un autre fruit sec riche en fer. Elles contiennent 4,5 mg par 100 ... fer par 100 g. Elle est riche en fer, mais aussi en protéines. L'amande est ... un des fruits secs les plus riches en vitamine E La quantité de fer dans ...
Continue la lecture Fruits séchés et fer: aliments végétaux riches en fer
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... sont un example d'aliment d'origine végeétale riche en fer. En fait, elle contiennent plus de ... soya est, parmi les aliments d'origine végétale riches en fer, l'aliment avec le plus de fer. ... Les lentilles Les lentilles sont les plus riches en fer parmi les aliments d'origine végétale. Elles ...
Continue la lecture Légumes et fer: aliments végétaux riches en fer
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... ci-dessous contient quelques-uns des aliments les plus riches en fer. En général, les aliments riches en ... globules rouges. Les gens ayant une déficience en fer se sentent souvent fatigués et faibles. ... perte effective de poids, la consommation d'aliments riches en fer peut être essentielle. La fonction principale ...
Continue la lecture Liste d'aliments riches en fer
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... poissons les plus riches en fer. Les sardines en conserve contiennent 3,2 ... un des aliments marins parmi les plus riches en fer avec ses 7,4 mg par 100 ... morue La morue est un poisson riche en fer. On calcule que 100 g de ...
Continue la lecture Poisson et fer: poisson riche en fer
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... est l'anémie ferriprive ou anémie pour déficience en fer. Le fer est un minéral fondamental ... que l'anémie ferriprive ou anémie pour déficience en fer? Le type d'anémie le plus diffusé ... du fer, c'est bien d'inclure des aliments riches en vitamine C dans le régime pour faciliter ...
Continue la lecture Anémie ferriprive: Anémie par déficience en fer
