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• Légumes et fer: aliments végétaux riches en fer
  

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• Fruits et fer: aliments d'origine végétale riches en fer
  

  ... les figues augmentent les réserves en fer dans l'organisme et améliorent le transit intestinal. Les ... aussi du calcium et d'autres minéraux comme le magnesium, le potassium, le zinc et le ... contenu de la vitamine C dans ce fruit. Dans le cas des cerises ...

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