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Aliments riches en fer

Aliments pour un régime riche en fer

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  • Anémie ferriprive: Anémie par déficience en fer

    Qu'est-ce que l'anémie ferriprive ou anémie pour déficience en fer? Le type d'anémie le plus diffusé est l'anémie ferriprive ou anémie pour déficience en fer. Le fer est un minéral fondamental pour le bon fonctionnement de l'organisme et son manque peut amener à uneanémie pour déficience en fer. Ce type d'anémie est caracterisé par le manque ou la baisse des ...

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  • Poisson et fer: poisson riche en fer

    Les poissons et les fruits de mer sont aussi une source importante de fer: Les palourdes La palourde est un des aliments marins parmi les plus riches en fer avec ses 7,4 mg par 100 g. Sardines en conserve Les sardines sont aussi un des poissons les plus riches en fer. Les sardines en conserve contiennent 3,2 mg de fer ...

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