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... de fer pour 100 g. La quantité de fer présent dans la viande de vache est ... Le foie Le foie de veau, de porc, de poulet, de dinde, d'agneau est ... mg de fer pour 100 g. La viande de vache et ...
Continue la lecture Viande et fer: viandes riches en fer
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... Qu'est-ce que l'anémie ferriprive ou anémie pour déficience en fer? Le type d'anémie le plus ... diffusé est l'anémie ferriprive ou anémie pour déficience en fer. Le fer est un minéral ... la cause du 95% des anémies. Causes de l'anémie ferriprive Voici des causes d'anémie possibles ...
Continue la lecture Anémie ferriprive: Anémie par déficience en fer
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... pêche séchée sont des aliments riches en fer qui contient jusqu'à 6,5 mg de fer ... de bêta-carotène, de vitamine B3 et de niacine. Les figues Le figue sec contient ... Il s'agit donc d'un fruit riche en fer, mais également source de calcium et ...
Continue la lecture Fruits et fer: aliments d'origine végétale riches en fer
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... ne représentent pas pourtant une source suffisante de fer. La quantité journalière recommendée est de ... les aliments par 100g. Aliments riches en fer Quantité de fer Quantité journalière recommandée (%) ... riches en fer Quantité de fer Quantité journalière recommendée (%) Calories Thym 124mg ...
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... La quantité de fer dans les graines de tournesol est de 8,9 mg pour 100 ... pois chices sont des légumineuses riches en fer. La quantité de fer des pois ... Les lentilles sont une excellente source de fer, considerant un apport de 9 mg ...
Continue la lecture Légumes et fer: aliments végétaux riches en fer
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... grande valeur nutritionnelle et contient 1,8 mg de fer par 100g. La morue La morue est ... Les poissons et les fruits de mer sont aussi une source importante de ... un des poissons les plus riches en fer. Les sardines en conserve contiennent 3,2 ...
Continue la lecture Poisson et fer: poisson riche en fer
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... Les amandes L'amande contient 4 mg de fer par 100 g. Elle est riche en ... plus riches en vitamine E La quantité de fer dans les amandes est telle que 50 ... g d'amandes contiennent une quantité de fer comparable à 100 g d'épinards, même si ...
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