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... Le soja ou soya est, parmi les aliments d'origine végétale riches en fer, l'aliment avec ... le plus de fer. La quantité de fer du soja varie selon le type de ... farine de soja contient 8.4 mg de fer par 100 g. Le fer dans le ...
Continue la lecture Légumes et fer: aliments végétaux riches en fer
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... Les pêches La pêche séchée sont des aliments riches en fer qui contient jusqu'à 6,5 ... mg de fer par 100 g. Il s'agit donc d'un ... fruit riche en fer, mais également source de calcium et ...
Continue la lecture Fruits et fer: aliments d'origine végétale riches en fer
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... contient une moyenne de 3 mg de fer pour 100 g. La quantité de fer ... viande de porc contient 1,4 mg de fer par 100 g. Le fer contenu dans ... d'agneau est un aliment très riche en fer. Les patés de foie de ces ...
Continue la lecture Viande et fer: viandes riches en fer
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... fer dans les aliments par 100g. Aliments riches en fer Quantité de fer Quantité ... de jeune boeuf 2.5mg 0,16 240 D'autres aliments riches en fer Quantité de fer Quantité ... Le tableau ci-dessous contient quelques-uns des aliments les plus riches en fer. En général, ...
Continue la lecture Liste d'aliments riches en fer
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... des aliments marins parmi les plus riches en fer ... valeur nutritionnelle et contient 1,8 mg de fer par 100g. La morue La morue est ... mer sont aussi une source importante de fer: Les palourdes La palourde est un ...
Continue la lecture Poisson et fer: poisson riche en fer
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... Les amandes L'amande contient 4 mg de fer par 100 g. Elle est riche en ... riches en vitamine E La quantité de fer dans les amandes est telle que 50 ... g d'amandes contiennent une quantité de fer comparable à 100 g d'épinards, même si ...
Continue la lecture Fruits séchés et fer: aliments végétaux riches en fer
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... l'anémie ferriprive ou anémie pour déficience en fer. Le fer est un minéral fondamental ... on consomme des aliments riches en fer, pour chaque 11 mg de fer ... fer sérique (le fer contenu dans le sang) et d'hématocrite (moins ...
Continue la lecture Anémie ferriprive: Anémie par déficience en fer